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維生素的真相

  • 未知
  • 狀態:全1集
  • 更新:2022-07-26 10:35:07
  • 人氣:16

近年來,人們開始重視保健,關於維生素效用高低的爭論屢見不鮮。維生素雖能對抗高血壓和部分癌症,但潛在的風險也可能是致命的。儘管有人聲稱,只要攝入營養均衡的食物,就能獲得一切身體所需的維生素和營養素,但是事實真的有這麼簡單嗎?維生素到底是怎麼起作用的?我們怎麼知道自己的身體是否真的攝入了必需的、足量的維生素呢?我們真的需要維生素補劑嗎?讓我們跟隨布萊斯·塞奇,一位電影人和健康狂熱者一起去尋找這些答案。

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